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아름다운 4월 양재천 벚꽃놀이 축제 기간 및 주요행사 1.축제 개요 : 아름다운 4월 양재천 벚꽃놀이양재천 벚꽃놀이는 서울에서 봄의 아름다움을 만끽할 수 있는 대표적인 행사입니다. 매년 양재천 일대에서는 '양재천 벚꽃 등(燈) 축제'가 열리며, 영동1교에서 영동2교까지의 구간이 화려한 벚꽃과 등불로 장식됩니다.벚꽃 개화는 매년 기후에 따라 다르지만 보통 4월 초가 절정입니다. 2024년에는 4월 4일 기준 약 90% 개화율을 보였으며, 해당 주말에 절정에 도달했습니다.2.양재천의 역사​양재천(良才川)은 경기도 과천시 관악산 남동쪽 계곡에서 발원하여 서울특별시 서초구와 강남구를 관류한 후 탄천에 합류하는 하천입니다. 원래는 한강으로 직접 흘러들어가는 사행천이었으나, 한강 개발사업과 도시 개발로 인해 현재는 탄천의 지류가 되었습니다. ​ 1970년대 개포동 일.. 2025. 3. 29.
2년만에 개봉된 영화 "승부" 이병헌, 유아인 주연 1. 영화 "승부", 2년만에 개봉된 영화 : 스승과 제자의 진짜 대결이 시작된다한국 바둑의 전설 조훈현과 그가 키운 천재 소년 이창호.한때는 사제였지만, 결국 숙명의 라이벌이 된 두 사람의 이야기가 영화로 돌아왔습니다.2025년 3월 26일, 드디어 개봉한 영화 승부는 단순한 스포츠 영화가 아닙니다.이 영화는 세대를 초월한 대결, 감정의 소용돌이, 승부의 본질을 묻는 프로 바둑기사 들의 이야기입니다.2.이병헌, 유아인 주연 :  바둑의 신 조훈현과 그 제자 石佛 이창호, 승부의 시작1980~90년대 바둑의 중심은 일본이었지만, 조훈현 9단(이병헌)은 세계 최강 기사들을 연달아 꺾으며 한국 바둑을 세계 무대에 올려놓았습니다.그는 바둑계의 살아있는 신화, 무려 160회 우승이라는 대기록을 남긴 절대강자였습.. 2025. 3. 28.
아침 기상시 찢어질듯 한 발바닥 고통 : 족저근막염, 기능성 평발 1.아침 기상시 찢어질듯 한 발바닥 고통, 발바닥의 역할과 체중 부담발바닥은 우리 몸에서 가장 아래쪽에 위치하면서, 전신 체중을 지탱하는 중요한 부위입니다. 보통 걷거나 서 있을 때는 체중의 약 3배에 해당하는 하중을 받지만, 달리기를 하거나 점프를 하면 그 하중이 10배에서 20배 이상 증가하게 됩니다. 이러한 충격은 발바닥의 구조물에 손상을 줄 수 있습니다.2.족저근막염의 원인과 증상족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락 쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유성 조직으로, 발의 아치를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 족저근막이 과도하게 늘어나거나 반복적인 자극을 받을 경우 염증이 생기고, 심하면 미세하게 찢어지면서 통증을 유발합니다.대표적인 증상은 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치나 발바닥에서 찢어지는 .. 2025. 3. 28.
2025년 3월, 경북·강원 대형 산불 재난: 산불 확산과 인명 피해 서론1. 2025년 3월, 경북·강원 대형 산불 재난: 산불 확산과 인명 피해2025년 3월, 경상북도 북부에서 발생한 산불이 강원도, 경남, 울산 지역까지 확산되며 전국적인 재난 상황으로 이어지고 있습니다. 특히 고령자 대피 문제, 헬기 추락 사고, 미흡한 재난 대응 시스템 등 복합적인 요소가 더해져 대형 참사로 번졌습니다. 이번 산불은 단순한 자연재해를 넘어, 기후 변화와 재난 시스템의 허점을 드러낸 사건으로 평가되고 있습니다.2. 산불 피해의 비극과 확산 경북 북부에서 시작된 산불은 현재까지 21명의 사망자를 내며 강원도로 확산되고 있습니다.안동 남부 지역에서는 130여 명의 주민이 긴급 대피소에 몸을 피한 상태이며, 갑작스러운 재난에 삶의 터전을 잃고 울부짖는 이들이 속출하고 있습니다.특히, 주거.. 2025. 3. 28.
아킬레스 건염, 왜 생기고 어떻게 관리할까? 아킬레스 건염, 왜 생기고 어떻게 관리할까? 운동 시 주의해야 할 포인트 정리아킬레스 건염은 스포츠 활동이나 헬스장에서 하체 운동을 자주 하는 사람들에게 드물게 나타나지만, 한 번 발생하면 꽤나 오랜 시간 동안 불편을 초래하는 질환입니다. 특히 로딩(부하)을 조절하지 못한 반복적인 운동으로 인해 발생하는 경우가 많죠.오늘은 아킬레스 건염이 생기는 이유와, 이를 예방하고 관리할 수 있는 스트레칭 및 편심성 운동법까지 자세히 알려드릴게요.아킬레스 건염의 원인: 반복적이고 과도한 부하아킬레스건은 종아리 근육과 발 뒤꿈치를 연결하는 힘줄입니다. 주로 걷기, 뛰기, 점프와 같은 움직임에서 근육의 힘을 발로 전달해주는 역할을 하죠. 하지만 이 힘줄은 반복적이고 과도한 부하가 지속되면 손상되기 쉽습니다.예를 들어, .. 2025. 3. 27.
호주 멜버른 자유여행 팁 총정리! 초보자도 여유롭게 즐기는 여행법 개요 : 호주 멜버른 자유여행 팁 총정리호주 여행을 계획 중이라면, 시드니만큼이나 매력적인 도시 **멜버른(Melbourne)**을 꼭 리스트에 올려보세요. 예술과 커피, 자연과 도시의 조화가 돋보이는 이곳은 자유여행자에게 특히 잘 맞는 도시입니다. 다만 처음 방문하는 분들은 낯선 교통 시스템이나 날씨 변화 때문에 당황할 수 있는데요. 오늘은 멜보른 자유여행을 알차게 즐길수 있는 팁을 소개해드릴게요. 1. 멜보른 자유여행을 위한 교통은 Myki 카드 + 무료 트램존 활용하기멜버른의 대중교통은 트램, 버스, 기차로 구성되어 있어요. 이 모든 교통수단을 이용하려면 Myki(마이키) 카드가 필수입니다. 공항에 도착하자마자 구입해두면 편리하고, 시내 주요 편의점이나 역에서도 구매 및 충전이 가능해요.특히 멜버른.. 2025. 3. 27.