우리 몸에는 수많은 장기들이 있습니다. 그중에서도 ‘폐’는 우리가 하루에도 수천 번 쉬는 숨을 통해 산소를 받아들이고, 이산화탄소를 배출하는 가장 핵심적인 호흡 기관입니다. 그런데도 많은 사람들이 폐 건강의 중요성을 간과하고 있습니다. 하지만 폐는 단순히 호흡만 담당하는 기관이 아닙니다. 전신의 세포에 산소를 공급하고, 외부로부터 유입되는 유해 물질과 병원균을 1차적으로 막아주는 방어 역할까지 수행합니다.만약 폐 기능이 약화되거나 손상된다면 단순히 숨쉬기가 불편한 수준을 넘어서, 전신의 피로, 집중력 저하, 산소 공급 부족에 따른 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 게다가 폐는 한 번 손상되면 자연 치유가 쉽지 않아, 예방과 꾸준한 관리가 필수적입니다. 폐 건강을 위한 최고의 음식 다섯 가지1. 무무는..